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Elles sont grandes au point que vous avez 1 semaine entière pour vous décider de continuer ou obtenir un remboursement intégral, sans aucune raison à fournir.

Pendant les 7 premiers jours de votre accès aux séances de coaching, si vous estimez que cet accompagnement n'est pas fait pour vous ou qu'il ne vous permettra pas de redevenir non-fumeur en 21 jours®, un simple email suffit à arrêter et vous faire rembourser.

Cette approche repose sur le constat que 21 jours sont suffisants pour que le cerveau établisse les connexions neuronales nécessaires, favorisant ainsi l'ancrage de nouvelles routines. C'est une méthode basée sur des observations empiriques et largement utilisées pour accompagner efficacement le changement de comportement.

L’accès est limité à 30 jours pour empêcher votre cerveau d'utiliser tous les stratagèmes pour remettre les séances à plus tard. Si vous avez besoin de plus de temps, vous pourrez bien entendu prolonger votre accès.

Le temps à consacrer pour redevenir non-fumeur est variable :

• 15 minutes en moyenne par vidéo,
• quelques minutes supplémentaires à consacrer à votre carnet de bord (carnet de suivi en .pdf), c'est vous qui décidez en fonction de ce que vous estimez être votre besoin,
• une heure par semaine d'échange en direct vidéo.

Certains jours, des contenus additionnels vous sont proposés à titre optionnel, vous choisissez d'en prendre connaissance ou non en fonction de vos centres d'intérêt et vos disponibilités.

Quand on n'a pas encore essayé d'arrêter de fumer, on ne se rend pas compte de son niveau réel d'addiction et donc de la difficulté éventuelle que va représenter l’épreuve du sevrage.

La plupart des fumeurs ont ancré l'habitude de fumer profondément dans leur façon de penser, dans leurs émotions dans leur gestuelle quotidienne et jusque dans leur personnalité mais ne s'en rendent pas compte avant d'avoir essayé au moins une fois d'arrêter de fumer.

Donc avoir déjà fait plusieurs tentatives alors qu'on a une consommation élevée, permet de s'assurer de déployer la détermination, la volonté et l'engagement nécessaires pour mettre toutes les chances de son côté.

Si non-fumeur en 21 jours® s'adresse principalement aux personnes qui ont un haut niveau d'addiction, c'est parce que cet accompagnement est à ce point efficace qu'il permet de sortir de ce haut niveau de dépendance.
Qui peut le plus peut le moins... Bien entendu ce programme de coaching sera aussi efficace pour vous qui fumez moins (pour peu que vous suiviez la méthode consciencieusement et avec détermination).

D'ailleurs, de nombreuses personnes qui ne fument plus du tout sont restées fumeuses : rêvent de cigarette la nuit et subissent encore le craving (envie irrépressible de fumer)... cette méthode les libère aussi, là où tout le reste a échoué ! 

Si non-fumeur en 21 jours® s'adresse principalement aux personnes qui ont un haut niveau d'addiction, c'est parce que cet accompagnement est à ce point efficace qu'il permet de sortir de ce haut niveau de dépendance.
Qui peut le plus peut le moins... Bien entendu ce programme de coaching sera aussi efficace pour vous qui fumez moins (pour peu que vous suiviez la méthode consciencieusement et avec détermination).

D'ailleurs, de nombreuses personnes qui ne fument plus du tout sont restées fumeuses : rêvent de cigarette la nuit et subissent encore le craving (envie irrépressible de fumer)... cette méthode les libère aussi, là où tout le reste a échoué ! 

Pendant ces 21 jours vous ne réduisez pas votre consommation, vous n'arrêtez pas de fumer et vous ne prenez pas de substitut nicotinique non plus.

A l'issue de ces 21 jours, aussi étonnant que cela puisse paraître vous arrêterez du jour au lendemain. Tout comme un fruit qui est suffisamment mûr se décroche de l'arbre naturellement. 

D'ailleurs souvent, les participants n'ont plus du tout envie de fumer dès le 14è jour. Il est essentiel, même dans ce cas de continuer à fumer et de poursuivre la méthode jusqu'au bout.